segunda-feira, 28 de julho de 2014

Desayuno

con frutas tropicales
el níspero



Aunque rico en azúcar, el nispero es bajo en calorias (unas 50 calorías por 100 grs). Destaca en sus componentes: potasio y en menor cantidades, magnesio, calcio y hierro. Pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B y C.


El níspero tiene valor y propiedades antioxidantes.


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