quinta-feira, 24 de fevereiro de 2022

Exercício é preciso



Para quem não gosta de ginásios nem PTs em casa, a internet (YouTube) proporciona diversos tipos de exercícios e dança.
O próximo passo é ter persistência e cumprir o programa. 


Só na Venezuela é que gostava dos exercícios que a Adriana fazia comigo em casa e eram uma mistura de ioga, dança e pilates...




Namaste!


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